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Os livros são uma ótima maneira de melhorar nossa vida tanto pessoal quanto profissional e nós aqui da Easydots viemos trazer alguns livros para você, que é profissional de RH e precisa sempre estar atento a várias novidades. Com o passar dos anos o RH de uma empresa se tornou uma das principais funções e esse profissional precisa colocar a mão na massa, muitas das vezes enfrenta grandes desafios e uma ótima maneira de melhorar é estudando e aprimorando.

1. Descubra seus pontos fortes

Esse livro nos ensina sobre como é possível focar nos seus pontos fortes usando isso a seu favor, quando o profissional foca no que é bom ele produz muito mais e trabalha de forma mais tranquila.

2. Um novo jeito de trabalhar

Esse livro fala sobre como passamos boa parte do nosso tempo trabalhando e ajuda os empresários a contratarem pessoas qualificadas, melhorando assim todos os processos da empresa. O livro foi escrito por Laszlo Bock, Vice-Presidente de Operações e Equipes do Google, que é uma das empresas mais bem sucedidas do mundo todo.

3. Inteligência emocional

Daniel Goleman traz uma reflexão sobre como o controle das nossas emoções tem uma enorme influência na nossa vida profissional. A inteligência emocional em um indivíduo é uma grande capacidade que todos buscam, a todo momento nós temos sentimentos e o ideal é entender o que cada um deles diz e como usar eles a seu favor.

4. Como fazer amigos e influenciar pessoas

Esse incrível escritor traz muito sobre como a forma que tratamos as pessoas tem poder na nossa vida. Além disso, ele diz sobre como devemos escutar mais as pessoas, em um dos trechos ele fala que quando as pessoas acreditam que estão certas, tendem a falar demais, sempre tentando convencer os outros, e devemos fazer o oposto. Dentro do RH esse livro é muito importante pois esse profissional precisa saber ouvir e entender o lado do outro e precisa ajudar a resolver conflitos internos da empresa.

5. Avalie o que importa

Esse livro fala sobre como OKRs auxiliam na coordenação e concentram grandes esforços. Eles aumentam a satisfação dentro da empresa e assim conseguem reter e manter grandes talentos, trazendo um grande crescimento para a empresa.

Conclusão

Podemos concluir então que cada um desses 5 livros tem grande importância para o profissional de RH, pelo fato de lidar muito com a gestão de pessoas esses livros poderão ajudar muito a carreira desse incrível profissional.

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Toda empresa passa por dificuldades, um empreendedor tem grandes desafios pelo caminho e existem situações que as vezes fogem do controle, é aí que entra o Turnaround. Ele é utilizado quando uma empresa precisa traçar estratégias para se recuperarem, ele ajuda mudar o rumo do negócio e colocar ele de volta ao crescimento.

Basicamente quando as coisas não saem como o combinado é realizado uma análise para entender onde a empresa está errando. Nessa análise é muito importante olhar para a empresa de forma interna e como ela está se posicionando no mercado.

Como saber quando minha empresa precisa de Turnaround?

Vamos citar alguns fatores que você pode analisar e ver se sua empresa se encaixa para aplicar o Turnaround:

Gestão incapaz: quando os seus colaboradores não estão engajados com a sua empresa ou não entendem a real ideia do seu negócio você pode enfrentar muitos problemas pois eles não estarão motivados a realizar as metas ou buscar uma melhoria.

Queda das vendas: querendo ou não, as vendas mantém o faturamento de uma empresa. Existem situações como por exemplo a covid 19 que transformou alguns comportamentos da sociedade e a influência disso foi: muitas empresas tiveram que fechar as portas. Quando acontece isso a empresa deve aplicar o Turnaround o quanto antes e traçar uma estratégia rápida para superar as dificuldades.

Falta de planejamento: Um dos problemas mais frequentes dos brasileiros é simplesmente não planejar. Existem empresários que começam uma empresa sem planejar nada e isso acaba resultando em problemas mais cedo ou mais tarde.

Fatores externos: Como dito, não tem como as empresas terem controles dos desastres que podem acontecer. Desastres naturais, Crises, Covid são alguns exemplos que podem desestruturar totalmente uma empresa.

 Como aplicar dentro do meu negócio?

Existem consultorias especializadas em Turnaround e se você decidiu que deve realizá-lo procure alguém que entenda do assunto, ficará mais fácil. Além disso, essas consultorias podem te ajudar a olhar o seu negócio de forma diferente podendo assim encontrar soluções que sozinho você provavelmente não encontraria.

Nesse momento é muito importante rever tudo que a empresa tem feito, desde o início. Além disso, é importante analisar as tarefas diárias para poder entender o que cada colaborador faz e o que pode ser implementado na rotina.

Conclusão

Podemos concluir então que o Turnaround pode com toda certeza ajudar uma empresa a se reerguer. Além disso, todos estão sujeitos a passarem por problemas e é muito importante estar aberto e entender que é possível mudar o caminho.

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Para o bem de todo colaborador, é importante que ele tire pelo menos uma vez ao ano as férias. Elas são um benefício da CLT e faz muito bem para a saúde de uma empresa. Mas para isso existem as pessoas por trás de tudo isso, que precisam realizar os cálculos, organizar o período etc. Para que você entenda mais sobre o assunto vamos te mostrar o que diz a lei e como ela funciona na prática.

De acordo com a legislação trabalhista, a cada 1 ano de trabalho o colaborador tem direito a tirar 30 dias de férias sem ter prejuízo na remuneração podendo parcelar em até 3 períodos (um deles não podendo ser menor que 14 dias e os outros menos que 5 dias).

Além disso, de acordo com as mudanças da Reforma Trabalhista o trabalhador não pode tirar férias perto do descanso semanal remunerado ou perto de feriados (não pode iniciar dois dias antes desses períodos).

Todo colaborador tem direito?

A princípio todo colaborador tem direito a utilizar as férias, porém se houver faltas não justificadas o tempo pode diminuir e até ocorrer a perda desse direito.

• Até 5 faltas não justificadas o colaborador ainda possui 30 dias de férias
• De 6 a 14 faltas não justificadas, possui 24 dias de férias
• De 15 a 23 faltas não justificadas, possui 18 dias de férias
• De 24 a 32 faltas não justificadas, possui 12 dias de férias
• Mais de 32 faltas não justificadas o colaborador perde o direito de tirar férias.

Pagamento

De acordo com a lei trabalhista o colaborador que for retirar as férias precisa receber o valor dois dias antes do início do período recebendo um terço a mais do salário. Então por exemplo se você irá sair de férias dia 30, a empresa deverá te pagar até dia 28 que caso não seja pago pode acontecer problemas na justiça.

O total pago é proporcional de acordo com a quantidade de dias em que o colaborador decidiu retirar as férias sendo que ele pode vender até um terço delas.

Nesse pagamento deve ser considerado:

• Horas extras
• Insalubridade
• Adicionais noturnos
• Vantagens que o colaborador possui de acordo com o cargo na empresa.

Como conclusão podemos entender que basicamente esses são as principais tarefas a serem feitas quando um colaborador decide tirar férias, isso pode ir variando conforme a empresa achar melhor e claro sem fugir das leis 😉

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Podemos definir o Employer Branding como uma forma de percepção da empresa, os profissionais de RH trabalham em cima dessa estratégia para que essa percepção seja muito positiva e a empresa seja vista como um ótimo lugar para trabalhar.

Toda empresa tem como objetivo ser boa para trabalhar, além disso ela precisa que os colaboradores que estão dentro dela queiram ficar e se sintam bem trabalhando lá. Muitos gestores sofrem com a rotatividade pois ela gera custo e todo o processo de uma nova admissão se torna muito desgastante. A competitividade do mercado está alta e hoje em dia para um colaborador se manter na empresa não basta apenas ter um bom salário.

Por que ele é importante?

Ele se torna importante pois reforça os pontos positivos para se trabalhar em determinada empresa, além disso os colaboradores conseguem enxergar as oportunidades construindo assim uma equipe talentosa e engajada. Como dito, as empresas possuem custos com o processo de contratação de um novo colaborador, com o Employer Branding é possível reter mais talentos e assim diminuir esses custos.

O poder da imagem transmitida

Quando um profissional busca colocação no mercado de trabalho ele irá pesquisar sobre as empresas e é nesse momento que os detalhes sobre a sua empresa precisam se destacar. As pessoas buscam várias características para decidir se vão ou não se candidatar para determinada vaga.

Agora vamos te dar algumas dicas de como começar ele na sua empresa:

Planejamento

Como tudo na vida, para aplicar essa estratégia é necessário um bom planejamento, você pode começar realizando algumas ações dentro da empresa e ir fazendo testes com o que funciona ou não.

Pesquisa

Uma maneira de descobrir o que pode ser melhorado dentro de um setor ou de uma empresa é realizando pesquisas com os colaboradores, procure entender quais as insatisfações dos colaboradores para poder ajustar.

Benefícios

Quando falamos desses benefícios não é em relação ao salário, é realizar eventos, sempre oferecer palestras, treinamentos. Essa é uma das melhores maneiras de manter um colaborador engajado com a empresa pois ele enxerga a importância que possui.

Conclusão

Podemos definir então que o Employer Branding é muito importante e que toda empresa deve se preocupar com a imagem que passa e com o que seus colaboradores sentem a respeito.

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O adicional noturno é um benefício que está disponível para o colaborador que trabalha em uma jornada noturna. Muitos colaboradores enfrentam dificuldades em trocar o horário comercial por uma jornada noturna pois são acostumados a descansar nesse horário. Justamente por conta desse cansaço tanto físico quanto mental que é oferecido o adicional noturno para que o colaborador se sinta mais motivado.

Esse valor é adicionado ao salário, o colaborador que inicia trabalhando de dia e estende a sua jornada até a noite ou inicia no período da noite tem esse direito. Vale lembrar que menores de 18 anos são proibidos de trabalhar nesse horário.

Quanto o colaborador recebe a mais?

O colaborador recebe 20% a mais por cada hora trabalhada, totalizando o valor que ele receberia normalmente + adicional noturno podendo ser alterado por meio de acordo coletivo. Esse adicional deve estar discriminado na folha de pagamento do colaborador estando separado do restante dos benefícios.

Intervalo intrajornada

O colaborador que trabalha no horário noturno precisa ter o tempo de descanso, as jornadas que ultrapassam seis horas por dia devem ter no mínimo uma hora de descanso e entre quatro e seis horas devem ter no mínimo 15 minutos.

A partir de que hora começa o adicional noturno?

Dentro da CLT existem os horários das atividades urbanas e rurais (lavoura e pecuária).

Atividades rurais: na pecuária o adicional noturno já começa as 20h da noite e vai até as 4h da manhã seguinte. Na lavoura começa as 21h e vai até as 5h da manhã seguinte.

Atividades urbanas: Nas atividades urbanas o horário começa das 22h da noite até as 5h da manhã seguinte.

É importante lembrar que o colaborador não precisa exatamente trabalhar até as 5h da manhã para ganhar o adicional noturno. Por exemplo uma pessoa que entra às 15h da tarde e trabalha até as 23h ela deve ganhar o benefício das 22h às 23h que é a hora que começa a valer.

Controle de ponto na jornada noturna

Trabalhadores noturnos geralmente não possuem tanta supervisão igual os diurnos e é sempre importante estar de olho nos horários de entrada e saída. O aplicativo Easydots pode te ajudar com isso pois você tem acesso sempre que quiser ao horário que o colaborador registrou o ponto, além disso é possível saber a localização de onde foi batido o ponto tendo assim mais segurança e mais controle na sua empresa.

Conclusão

Podemos concluir então que o adicional noturno é um ótimo benefício para o colaborador se manter motivado e toda empresa deve estar atenta a lei e realizar o pagamento da forma correta. Além disso, trocar a noite pelo dia não é uma tarefa nada fácil então é muito importante a valorização desses colaboradores.

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A palavra networking pode ser definida como uma rede onde existe conexões entre pessoas que possuem o mesmo interesse ou compartilham interesses profissionais ou seja: pessoas conectadas. Essa ferramenta pode ser usada de uma forma muito positiva para você sempre estar em contato com diversas pessoas e assim conseguir fazer muitos negócios!

Nesse texto vamos te explicar melhor como funciona e como melhorar isso dentro da sua empresa 😉 ficou interessado? Bora para a leitura então!

A importância do networking

Fazer networking é importante em vários sentidos, tanto para quem busca uma oportunidade no mercado ou quem está contratando. Dentro de uma empresa não é diferente, é importante sempre estar conectado com os colaboradores e com pessoas em volta.

Devemos entender que quanto mais aparecemos mais somos lembrados e hoje em dia é possível se conectar através da internet também sem deixar o profissionalismo de lado.

Quando se conhece pessoas que já passaram ou estão passando por algo parecido que você o processo se torna muito mais tranquilo e o mais legal de tudo: você pode aprender muito com essas experiências!

Vantagens do networking para as empresas

Maior visibilidade do negócio

Mais oportunidades

Conexão com os colaboradores

Troca de conhecimento

Estratégias eficientes

Informações sobre o mercado

Como trazer e incentivar o networking dentro da minha empresa?

Uma das melhores ferramentas para criar conexão é o LinkedIn e incentivar os colaboradores a irem pesquisando pessoas que tem interesses parecidos é um ótimo começo. Outra maneira é participar de eventos e se possível levar os colaboradores para participar também, dentro dos eventos existem diversas pessoas que possuem experiências de mercado e para quem busca aprender é uma ótima oportunidade.

Vale ressaltar que é importante a ativação desses contatos depois, fale sobre a sua empresa e venda seus serviços ou produtos. Além disso, é necessário manter contato frequente com as pessoas que você se conectou para que elas possam indicar a sua marca para outras pessoas.

Seja ágil

Dentro de eventos ou em qualquer lugar que você vá conhecer pessoas novas é importante que você seja direito e ágil. Geralmente essas pessoas vivem ocupadas o tempo todo então se surgir uma oportunidade, faça perguntas e peça o auxílio que achar necessário, mas sem tomar muito tempo.

Conclusão

Vimos nesse texto a importância do networking tanto para pessoas quanto para empresa então bora esquecer a vergonha e começar aparecer né? E se você sempre está em busca de melhorar seu networking incentive as outras pessoas a começarem!

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Com o início da pandemia muita coisa foi alterada, as pessoas tiveram que se adaptar a várias mudanças, e com as empresas não foi diferente. Os empreendedores foram atingidos de forma absurda e muitas empresas que não mudaram infelizmente tiveram que fechar as portas.

Segundo uma pesquisa do IBGE, o covid-19 afetou de forma negativa 37,5% das empresas em julho de 2020. Com todo esse caos acontecendo os empreendedores tiveram que pensar fora da caixa, alguns decidiram reduzir horários, outros recorreram ao home office que foi e ainda é um grande aliado.

O home office foi muito usado na pandemia, mas mesmo em um cenário de pós pandemia ele continua em alta, inclusive quem antes achava que não era bom está repensando seus conceitos. A pandemia veio para acelerar o processo pois a única maneira que tinham de trabalhar era em casa.

Vantagens

Os funcionários que trabalham em casa gostam bastante e até relatam que a produtividade aumenta quando associada ao home office. A seguir vamos destacar algumas vantagens e desvantagens desse estilo de trabalho:

Mais liberdade

O funcionário estando em casa cria mais sensação de liberdade, ele sente que não tem alguém avaliando ele o tempo inteiro e isso aumenta muito a produtividade.

Aumento da produtividade

Mesmo estando sozinho ele consegue realizar tarefas sem fazer tantas pausas igual no trabalho, consegue focar mais pois está em um ambiente tranquilo que é a casa dele.

Economia

O colaborador que fica em casa além de ter todas essas vantagens não precisa gastar com combustível que afinal não está nada barato né? O simples fato de a pessoa não precisar se deslocar até determinado lugar que muitas vezes é longe ajuda bastante.

Essas são apenas algumas das vantagens que o home office proporciona, ele é bem usado por várias empresas de grande sucesso e a tendência é que seja bem adquirido.

Apesar de tudo isso é sempre bom tomar cuidado e avaliar a situação em si, ele pode trazer muitas vantagens, mas o colaborador pode sentir muita dificuldade pois não existe a presença de um líder igual no trabalho presencial. Ter alguém sempre do seu lado, incentivando, dando feedbacks e novas ideias é muito bom e em casa isso pode ser um pouco mais difícil.

Além disso é necessário manter uma organização e disciplina absurda, precisa cumprir prazos e o fato de trabalhar em casa não muda nada.

Podemos concluir então que dependendo a situação o home office se adequa muito bem, e como dito isso varia de caso para caso pois em algumas situações as pessoas não se adaptam.

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A jornada de trabalho como o próprio nome já diz ela é o tempo que o colaborador passa trabalhando, seja em casa, no trabalho ou em qualquer lugar. Ela deve ser controlada por meio do registro de ponto. Existem vários estilos de jornada e a mais conhecida é a de 44 horas semanais, mas durante esse texto iremos te mostrar várias outras para você ficar por dentro do assunto.

Regime CLT

Esse estilo de jornada segue todas as regras de acordo com a CLT. O colaborador trabalha 44 horas semanais podendo trabalhar 8:48 minutos de segunda a sexta e tendo folga sábado e domingo, ou trabalhando 8 horas por dia e 4 horas no sábado, folgando no domingo.

Intervalo intrajornada

O intervalo durante a jornada do trabalhador se torna obrigatório de acordo com o art. 71 da CLT, qualquer jornada que ultrapasse 6 horas deverá no mínimo ter 1 hora de descanso. Se a jornada for menor que 6 e mais que 4 horas o intervalo deverá ser de 15min.

Lembrando que a lei permite o acordo entre empregador e empregado desde que não ultrapasse esses limites.

Horas extras

Existe também a possibilidade de fazer horas extras, que também pode variar de acordo com o que a empresa e o colaborador achar melhor, existem empresas que preferem pagar as horas extras e outras que trabalham com o banco de horas em que se o colaborador tiver essas horas a mais e precisar realizar alguma atividade pode utilizar elas.

Escalas

12×36

Nesse estilo de jornada o colaborador trabalha 12h e folga nas próximas 36 horas. Ou seja, se você trabalha em uma segunda das 8h às 20h o seu próximo dia de trabalho será na quarta-feira.

Estágio

Nesse modelo de trabalho, as horas geralmente são reduzidas. O estagiário pode trabalhar 40 horas semanais, ou 6h por dia e existe a opção de trabalhar apenas 4h por dia.

Escala 5×1

O colaborador trabalha 5 dias e folga 1 que pode ser decidido entre um acordo o dia da folga.

Escala 5×2

Esse estilo é o mais clássico em que o colaborador trabalha 5 dias e folga 2, geralmente são os colaboradores que trabalham de segunda a sexta com a jornada de 8:48 por dia.

Escala 4×2

O colaborador trabalha 4 dias seguidos e folga 2, nesses 4 dias em vez de trabalhar 8 horas ele precisa fazer 11 horas.

Escala 6×1

Como o nome mesmo já diz, trabalha 6 dias e folga 1. É um exemplo bem comum nas empresas.

Escala 24×48

Essa escala é a que o colaborador trabalha 24 horas e folga 48h, geralmente usada com seguranças etc.

Conclusão

Esses foram alguns exemplos de escala que um colaborador pode fazer, lembrando que isso varia muito de acordo com a profissão e como a empresa e o colaborador acharem melhor, muito se diz sobre jornada flexível e é uma ótima forma de manter os colaboradores motivados.

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Todo líder de uma empresa busca profissionais qualificados e que se dediquem para as determinadas funções propostas a ele, só que além disso o maior desafio das empresas atualmente é a rotatividade dos colaboradores pois isso gera um grande desgaste. Todo colaborador possui um custo para a empresa e quando ele não se mantém nela é pior ainda pois se faz necessário todo um novo processo de recrutamento, gerando horas de trabalho para a equipe de RH.

Quando um colaborador não se mantém na empresa, além de todo esse trabalho da recontratação é necessário também um trabalho voltado ao treinamento. Cada pessoa tem seu tempo necessário para aprender e toda vez que alguém novo entra na empresa é repassado todo esse conhecimento gerando trabalho para as pessoas do setor.

Essa rotatividade também é conhecida pelo termo “turnover” e o motivo para que ela aconteça são inúmeros: motivos pessoais, o bem-estar do colaborador, a incompatibilidade com o líder, pressões diárias etc. Entender o motivo principal desses desligamentos é essencial para tentar resolver o problema dentro da empresa. Muitas vezes não é analisado o erro da empresa, e a rotatividade acaba acontecendo outra vez.

Existem duas maneiras de rotatividade: a que o colaborador decide sair e a que a empresa decide demiti-lo. As duas formas são negativas pois geram custos e a seleção de novas pessoas.

Por isso viemos te ajudar a diminuir essa rotatividade, confira 6 dicas para aplicar na sua empresa!

1. Invista conhecimento para os colaboradores

Todas as pessoas querem entregar resultado e elas precisam de conhecimento para isso, quando é percebido pelo colaborador que a empresa se importa em transmitir conhecimento para ele tudo fica mais tranquilo e a chance de ele permanecer na empresa é bem maior.

2. Flexibilidade

A flexibilidade em qualquer ambiente se torna extremamente necessária pois durante o tempo em que o colaborador está na empresa muitas coisas podem ocorrer e se ele pedir algum tipo de mudança ou adaptação o ideal é ouvir e ver se é possível adaptar de acordo com as normas da empresa.

3. Benefícios

É muito legal sempre entregar algum benefício para motivar os colaboradores a fazerem sempre mais, seja um prêmio por bater a meta, uma confraternização durante a semana, um feedback positivo, enfim são diversas coisas que podem motivar uma pessoa. É importante observar o que cada um entende como motivação e trazer os benefícios através disso.

4.Manter um bom clima organizacional

É necessário manter um bom clima organizacional na empresa pois ele afeta diretamente na qualidade de vida dos colaboradores, manter a equipe de RH ligada a esse assunto é de grande importância.

5. Tomar a posição de um líder

Existe grande diferença entre um verdadeiro líder e um chefe que só pensa de uma maneira, o líder ouve os problemas que a sua equipe traz até ele, busca sempre a melhor solução, delega tarefas, e principalmente: dá liberdade para os seus colaboradores.

Essas foram algumas dicas que podem te ajudar a diminuir o índice de rotatividade dentro da empresa, claro que sempre irá existir os colaboradores que não vão se adaptar e está tudo bem, o que não pode acontecer é esse índice estar muito acima. Pratique essas dicas dentro da sua empresa e avalie os resultados, lembrando que tudo pode ser adaptado!

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Aposto que você também busca mais resiliência na sua vida, ela é uma das características mais procuradas em todo ser humano e com ela bem trabalhada conseguimos suportar as diversas pressões do dia a dia. Tanto no trabalho quanto na vida pessoal passamos por grandes desafios e o nosso principal objetivo é: não desistir e permanecer convicto daquilo que decidimos para nossa vida.

Mas afinal, o que é resiliência?

Podemos definir a resiliência como a capacidade de voltar ao estado normal após sofrer algum tipo de pressão. Quando uma pessoa passa por uma grande adversidade e consegue retornar ao seu estado (tanto físico quanto mental) essa pode ser considerada uma pessoa resiliente.

Cada pessoa reage a uma maneira quando passa por uma dificuldade, umas tendem a desistir mais fácil, outras ficam abaladas e demoram mais tempo para se recuperar. A pessoa resiliente passa por essa dificuldade, analisa o problema e consegue encontrar soluções em cima disso, não significa que essa pessoa não irá sentir a pressão, mas provavelmente irá resolver a situação mais rápido.

Por que ela é tão importante?  

A resiliência nos proporciona muitas coisas pois com ela não iremos desistir tão fácil das coisas e isso gera muito resultado positivo. Todos nós passamos por pressão constantemente e não podemos deixar isso nos afetar negativamente, com a resiliência conseguimos manter um maior equilíbrio e continuar focado no objetivo.

Hoje em dia o mercado de trabalho busca profissionais que tenham inteligência emocional e resiliência, não basta apenas saber o técnico pois essas características são muito valorizadas. Além do mercado de trabalho, ela também precisa existir na nossa vida pessoal, as vezes passamos por problemas nos nossos relacionamentos amorosos, com amizades e não é por qualquer briga ou desentendimento que vamos acabar com o relacionamento.

Mas como posso desenvolver a resiliência?

Essa é a hora que chega a boa notícia, todos nós podemos desenvolver a resiliência. Ninguém nasce com total inteligência emocional e nós vamos adquirindo ela com o tempo, analisando como reagimos as diversas situações da vida. Vamos te dar 3 dicas para você se sair muito bem!

1. Autoconhecimento

Um dos principais fatores para controlarmos as nossas emoções é o autoconhecimento. Quando entendemos as nossas fortalezas e fraquezas conseguimos trabalhar melhor elas e entender que certas situações irão te deixar mais aflito e outras nem tanto. Com isso bem claro conseguimos enxergar a situação como um todo e não somente nos colocar como vítimas.

2. Se coloque no lugar do outro

As vezes alguém te falou algo ruim ou acabou se exaltando em algum momento, nessa hora é sempre legal nós tentarmos entender o lado daquela pessoa mesmo que as vezes seja muito difícil, pois as vezes foi só um momento de estresse e não significa que será sempre assim. Dessa forma conseguimos compreender melhor as atitudes das pessoas e ficar mais tranquilos.

3. Flexibilidade

Ser resiliente é ter flexibilidade, com o passar do tempo muitas mudanças vão acontecendo nas nossas vidas e o fato de ser flexível irá possibilitar a maior adaptação dessas mudanças. Desenvolver a flexibilidade é essencial para o nosso crescimento.

Após entender nossas emoções e trabalhar em cima delas começamos a desenvolver o processo de resiliência, cada pessoa tem seu tempo necessário e isso você pode ir adaptando conforme o tempo.

Conclusão

Podemos concluir então que a resiliência é uma característica que deve ser trabalhada em todos nós pois possibilita o alcance dos objetivos. Gostou desse texto? Compartilhe nas suas redes!